痩身メニュー：キャビテーション

キャビテーションは「切らない脂肪除去」として有名なダイエット方法の一つです。キャビテーションは皮下脂肪への効果はもちろん、女性の身体に溜まりやすいセルライトにも効果をもたらすので女性にとても人気のダイエット法です。キャビテーションとは、液体中の圧力差によって短時間に泡の発生と消滅が起こる物理現象（空洞現象）のことを指し、この現象をダイエット機器に取り入れたのが、キャビテーション機器です。そんなキャビテーションは大きく分けるとエステサロン・クリニックなどに通うか、家庭用機器を用いて自分で行うことが可能です。

まず、エステサロン・クリニックに通う場合はスタッフが施術を担当するので、寝転がるだけでキャビテーション機器を気になる部位に当ててもらえるので楽です。しかし、1回の施術費用が安くても回数を重ねるうちに高額になる恐れがあることや、サロン・クリニックによっては他の部位の施術コースの営業をかけられる可能性もあるので注意が必要です。

対して、家庭用キャビテーション機器は購入の際相場で3～10万程度の費用が掛かりますが、少しの電気代で誰にも気兼ねすることなく、自分の好きなタイミングで出来るところがおすすめです。エステのプロ仕様の機器よりも出力は劣りますが、コストパフォーマンスで言えば家庭用キャビテーション機器を使う方が良いでしょう。ただし、キャビテーション機器を身体に当てただけでは効果は無いので、その後のマッサージなどのアフターケアを欠かさずに行うこと忘れないようにしましょう。

実際の効果を詳しく知りたい！という方は、それぞれの方法で行ったキャビテーションの体験記事を参考にしてみると良いでしょう。さらにキャビテーションは、脂肪細胞を小さくすることでリバウンドしにくいといったメリットがあるのもおすすめのポイントです。