痩身メニュー：ボディ痩身コース

ダイエットをしようと意気込んだものの、結果がなかなか出ずに途中で挫折してしまったり、どれだけ痩せてもリバウンドしてしまったりという経験をした方はいらっしゃいませんか。そういう方は、まずダイエットという言葉だけを意識せず、痩身の基本原則を改めて考える事が大切かもしれません。

痩身とは、健康的に美しく痩せる事を指します。この基本原則を忘れる事無く、普段の生活の中で健康的にダイエットを行うのが成功の近道なんですよ。

太る原因には、食べ過ぎ・運動不足・栄養バランスの偏り・不規則な生活・ストレスなど色々ありますよね。それによってホルモンバランスの乱れや代謝の低下、血行不良などを引き起こし、脂肪やむくみ、セルライトといった形で体に現れます。痩身は、このような悪循環を正し、健康的に美しく痩せる事が最終目標になります。

しかし、積み重なった結果太ってしまった体は、一朝一夕で元の痩せた状態に戻る訳ではありません。自分自身で考え方を改め、生活習慣を変えていく事が大切にはなりますが、それでも厳しいという場合はプロの手を借りてみるのも1つの手段ですよね。

痩身のプロと言えば、やっぱりエステティックですよね。痩身エステを行っているベルルミエールでは、痩身理論を3つの秘訣として公開し、リバウンドしにくい、頑張らないダイエットを提唱しています。

その中の1つとして、必要以上の運動を行うのではなく、長く続けられるベルルミエール式デトックスが紹介されています。それも水をこまめに飲む、朝の30秒ストレッチでリンパの流れを促す、週に1回ゆっくり湯船に浸かる、といったすぐにでも取り入れられるものなんです。これくらいであれば、毎日出来そうですよね。

エステに興味があるけど金銭面が気になる、という方はお試しコースを1度利用してみるのはいかがでしょう。ボディ痩身コースだけでも4つの痩身コースが用意されているので、自分が気になるところにアタックしてくれるコースを試せますよ。